Sabtu, 06 Agustus 2016

Pantangan Makanan Penderita Diabetes Yang Wajib Di Hindari

Di samping anda melakukan pengobatan ataupun mengonsumsi obat diabetes secara teratur, itu akan sia-sia jika anda tetap saja tidak menyaring berbagai macam makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Dan seperti kita ketahui, jika penyakit diabetes yang di sertai dengan gula darah yang melambung tinggi secara terus menerus, maka itu akan memicu komplikasi penyakit lain, yang diantaranya seperti penyakit jantung. 

Untuk itu, selain anda mengobatinya dengan obat diabetes alami, anda juga sangat di tekankan untuk menjauhi beberapa jenis makanan untuk di konsumsi. Karena beberapa jenis makanan ini  hanya akan meningkatkan kadar gula di dalam darah. Dan berikut kami rangkum 9 pantangan makanan penderita diabetes yang wajib anda hindari, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Makanan yang di goreng
Makanan yang di olah dengan cara di goreng merupakan salah satu diantaranya makanan yang di laarng di konsumsi oleh penderita diabetes. Karena selain dapat meningkatkan kadar gula darah, makanan yang di gorengpun akan meningkatkan kolesterol di dalam tubuh. Dan kondisi tersebut hanya akan membahayakan kesehatan anda.

2. Kafein
Kafein merupakan suatu zat yang dapat mempengaruhi kinerja hati dan dan prankeas untuk memproduksi insulin. Perlu anda ketahui, bahwasannya insulin merupakan sejenis hormon yang memiliki peran untuk mengubah zat gula menjadi energi. Jika insulin yang di hasilkan sedikit atau tidak ada sama sekali, maka ini akan sangat berdampak buruk untuk kesehatan terlebih untuk penderita diabetes. Kopi merupakan salah satu diantara bentuk minuman yang memiliki kandungan kafein di dalamnya, sehingga andapun patut untuk menghindarinya.

3. Makanan yang mengandung lemak tinggi
Makanan jenis ini otomatis akan memicu tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh sangat tinggi. Kondisi tersebut juga secara otomatis akan berdampak terjadinya obesitas yang semakin akan semakin memperparah kondisi penderita diabetes.

4. Buah-buahan bercita rasa manis
Buah-buahah yang memiliki citarasa manis seperti mangga, durian, semangka dan lainnya tidak di perbolehkan di konsumsi oleh penderita diabetes karena itu hanya akan meningkatkan kadar gula dalam darah.

5. Nasi putih
Jenis makanan pokok ini mengandung kandungan yang cukup tinggi di dalamnya, sehingga kurang baik jika di konsumsi oleh penderita diabetes. Sebagai penggantinya, anda dapat mengonsumsi nasi jagung, nasi merah dan jenis makanan pokok yang mengandung gula rendah.

6. Umbi-umbian
Makanan jenis umbi-umbian juga termasuk makanan yang mengandung gula tinggi di dalamnya, sehingga jenis makanan inipun patut di hindari oleh penderita diabetes.

7. Produk susu dengan lemak tinggi
Produk susu yang mengandung lemak tinggi sebaiknya di hindari leh penderita diabetes. Seperti diantaranya susu full cream, es krim, yogurt dan keju. Akan tetapi para penderita diabetes tetap dapat mengonsumsi produk susu seperti diantaranya susu krim, yogurt rendah lemak, serta keju rendah lemak.

Makanan lainnya yang patut di hindari oleh penderita diabetes adalah roti putih, saus putih, kentang goreng, minumaan beralkohol, soft drink dan makanan lainnya. Nah itulah yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Semoga kiranya dapat bermanfaat untuk anda.